今回は、夫がやっている、お金を使わず自己実現ができる趣味筋トレについて紹介しようと思います。
筋トレのメリット
筋トレのメリットは、
- お金がかからない
- 短時間でできる
- 健康にいい
- 自己実現ができる
- 副業になるかも
筋トレはお金がかからない
筋トレは、お金がかかりません。体一つでできます。他のスポーツのようにラケットや特別なシューズなどは必要ありません。もちろん、上級者になれば、ジムに通ったり、器具を増やしたりとお金がかかる部分もありますが、ある程度のレベルになるまで、格安でできると思います。
とりあえず初心者におすすめなのは、腹筋ローラー、プッシュアップバー、あとはダンベルもあれば便利です。
残りは、道や階段、公園の鉄棒などで大体のことはできると思います。
短時間でできる
社会人になれば、なかなか趣味に回す時間がないもの。しかし筋トレなら、１日２０分から長くても１時間、時間がなければ５分だけでも大丈夫です。
何かスポーツをするにも１時間単位でコートを借りたり、友達と時間を合わせたりと、なかなか行動に移せません。
また、プラモデルなどの趣味も、いいものを作るには莫大な時間とお金が必要です。
筋トレは、それらの課題をすべて解決してくれます。
筋トレは健康にいい
定期的に鍛えることによって、太りすぎや運動不足を解消することができます。
夫は現在３１才ですが、血管年齢や、タニタの体重計で測った「均質点数」でも、２５才と評価されました。
どれだけお金が増えても、それは健康あってのこと。お金をかけずにお金で買えないものが手に入ります。
また、体が衰えないことによって、子どもと遊んだり、積極的に周りの人からスポーツに誘われたり、人間関係の向上にもつながります。
筋トレは自己実現ができる
筋トレは、自己実現ができます。
誰もが、筋肉ムキムキの体には一度はあこがれるもの。程度は様々ですが、ほとんどの場合は多くの人が「気持ち悪い」と思うほど筋肉は付きません。
まずは、お腹が割れるだけでも圧倒的な達成感が生まれます。
また、筋トレにハマってきたらコンテストに出場することも可能です。多くのスポーツでは、大人になってから始めても学生時代にやっていた人に勝つことは難しいと思います。でも、筋トレであればその願いは可能です。アジア人の運動能力のピークは２７歳と言われています。また、３０才を超えてもパワー系の能力は上がると言われています。
コンテストなども年齢によって分かれているものも多いです。年齢を超えて、ジムなどで交流ができます。
自分が成長できると感じることができ、周りの人も認めてくれる。こんな趣味は中々ありません。
副業になるかも
筋トレも、続けていくうちにより良い体になっていくはずです。
それを、インスタに上げたり、ブログを書いたりと、インフルエンサーへの道が開けます。
また、コンテストで結果を出すことによって、講演会や講師のお願いが来るかもしれません。
お金を使うどころかお金が増える趣味です。
まとめ
今回は、お金にも健康にも役立つ趣味、筋トレについて紹介しました。
他にも、資産形成と自己実現を両立する趣味があれば、また紹介したいと思います。
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